|
Uuteen laskuun uupumukseen jälkeen. 💪
|
76,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 69,48g | Eiw: 134,28g | Kohlh: 151,44g.
Frühstück: Oatly Kauramaito, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Mittagessen: Görans Kanakebab , Fetajuusto, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotipizza Pollo Americana. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laurazki's Gewichtsverlauf
|