Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2814 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 179,50g | Kohlh: 411,16g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes Originali, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Primia Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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