Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 62,43g | Eiw: 101,57g | Kohlh: 330,03g.
Frühstück: Sütaş Ayran, Boyoz, Susamlı Simit. Mittagessen: Bal, Tavuk Döner. Abendessen: Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Tarhana Çorbası, Ekmek. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Kuru İncir, Hurma, Ronic Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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yigitozp's Gewichtsverlauf
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