Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 75,13g | Kohlh: 100,94g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kathi Weizenmehl Type 405, Яйцо, Сахар, Изюм, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett . Abendessen: Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Griechischer Feta, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лук, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jenya1997's Gewichtsverlauf
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