Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 24,41g | Eiw: 58,82g | Kohlh: 91,18g.
Frühstück: Le Farine Magiche Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Albume d'uovo, Caffè Espresso, Mela. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Più Bene Fusilli di Piselli Verdi. Abendessen: Carote, Finocchio, Conad Cuore di Iceberg, Le Specialità di Beppe Filetto di Salmone Selvaggio. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Foodspring Whey Protein Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 5%. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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farzati.angela's Gewichtsverlauf
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