Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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124 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 60,36g | Kohlh: 55,31g.
Frühstück: Aldi Honey, Tesco Red Pepper, Co-Op Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Tesco Everyday Value Baked Beans. Mittagessen: Lighthouse Bay Lemon & Parsley Hot Smoked Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Co-Op Orange Juice with Bits. mehr...
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3802 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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