Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 35,72g | Eiw: 48,51g | Kohlh: 80,10g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Söğüş, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kepekli Ekmek, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Hurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ben de yeni başlıyorum sağlıklı beslenme Spor yapıyorum.insallah bu yazın kilolar gidicek.
22 Apr 22 vom Mitglied: Emine papatya
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Emine papatya's Gewichtsverlauf
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