Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 95,02g | Kohlh: 139,95g.
Frühstück: Kacang Almond, Madu, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pisang, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Mittagessen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sayur Campuran, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Daun Singkong. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Daun Labu Siam, Kecambah, Urap. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Okey Sosis Ayam. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gitaluk04's Gewichtsverlauf
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