Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2014
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86 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 22,35g | Eiw: 36,02g | Kohlh: 191,88g.
Frühstück: Plátano, Melón. Mittagessen: Capuchino, Baguette. Abendessen: Bimbo Silueta, Lala Panela Light, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Manzanas Rojas Deliciosas. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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