Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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49 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 49,63g | Kohlh: 149,92g.
Frühstück: Eti Karam Bitter %54 Kakao, Ramazan Pidesi, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Balmar Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Domatesler, Soğanlar, Kıyma, Tadım Ceviz İçi, Elma, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Altınkılıç Kefir. Abendessen: Karpuz, Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk, Burcu Ajvar, Domates Sosu, Kepekli Sandviç Ekmeği, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Taşkale Pofuduk Lokum, Şekersiz Çay. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SimgeH.'s Gewichtsverlauf
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