Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2014
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97,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2624 kcal
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Fett: 172,01g | Eiw: 158,76g | Kohlh: 116,20g.
Frühstück: Kirkland Signature Whole Milk, Bacon, Bananas. Mittagessen: Cheddar Cheese, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Grapes (American Type, Slip Skin), Bratwurst. Abendessen: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Fresh Express Spring Mix. Snacks/Sonstiges: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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