Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2011
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97,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2775 kcal
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Fett: 94,60g | Eiw: 144,99g | Kohlh: 344,48g.
Frühstück: Porridge Breakfast (Skimmed). Mittagessen: Pro-Activ Low Calorie Spread, Emmental Cheese, Baguette, Fresh Ham. Abendessen: Pineapple, Cantaloupe Melons, Sherry Vinegar, Soy Sauce, Rice, Fried Onions, Five Spice, Tabasco, Mixed Veg, Sesame Oil, Vegetable oil, Tomatoes, Steamed or Boiled Shrimp, Anchovy, Yellow Sweet Corn, Garlic, Hot and Sour Soup. Snacks/Sonstiges: Apple Cereal Bar, Apricot Cereal Bar, Dark Chocolate Cereal Bar. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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