Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
|
82,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 59,54g | Eiw: 100,70g | Kohlh: 157,92g.
Frühstück: Добрый Апельсиновый Сок, Dolmio Соус для Макарон Томатный с Базиликом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. Mittagessen: Помидоры, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Хохланд Сыр Чизбургер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Abendessen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Персик-Манго из Натуральных Фруктов, Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Gewichtsverlauf
|