Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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67 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 63,45g | Kohlh: 248,16g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kopiko Permen. Mittagessen: Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Tomat Merah, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pancake Durian. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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