Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
|
76,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 73,62g | Eiw: 146,84g | Kohlh: 73,08g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Зеленые Оливки, Яйцо, Соевый Соус, Ашан Шампиньоны, Мясновъ Сыр Алтайский Золотой Твёрдый 50%, Кубаночка Томатная Паста, Сметана , Лук, Помидоры, Лента Индейка Филе с Грудки, Бабкины Семечки Семечки, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Магнит Яблоко. Mittagessen: Мистер Салат Салат с Тунцом , Бабкины Семечки Семечки. Abendessen: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Домик в деревне Сметана 10%, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 2%, Бабкины Семечки Семечки. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
qwerty179165's Gewichtsverlauf
|