Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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42,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 31,06g | Eiw: 84,07g | Kohlh: 167,63g.
Frühstück: Tricks Tricks, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Putih Telur Matang, Pakcoy bawang putih, Dada ayam lada hitam, Nasi Putih, Telur Rebus, Pisang, Kurma. Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada ayam lada hitam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Wortel Dimasak, Cimory Yogurt Drink Banana, Kurma, Lemon. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ingin perut rata's Gewichtsverlauf
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