Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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98,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 57,52g | Eiw: 156,49g | Kohlh: 209,84g.
Frühstück: Bonvida Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники с бананом. Mittagessen: Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Гречка, Пеленгас. Abendessen: Trec Nutrition Whey 100, Gross Hertz Витамин D3, Doppel Herz Омега-3, Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения, Теремок Медовуха. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Byurchenko's Gewichtsverlauf
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