Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
|
57,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 49,17g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 67,74g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Банан, Хуторок Творог Мягкий 5%, Протеиновые Вафли на Vplab(Прот 45/Мука Овс 35/ Йогурт Сараф 125/ Яйцо 160Гр/ Соль и Разрыхлитель. Mittagessen: Диво Холодец Говяжий. Abendessen: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Кимчи , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 33 Курицы Наггетсы Куриные. Snacks/Sonstiges: Роскар Яйцо Варёное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, SPAR Яблоки Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка 40 Гр . mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rockitttt's Gewichtsverlauf
|