Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2773 kcal
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Fett: 106,52g | Eiw: 181,74g | Kohlh: 267,39g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Carote, Milk Pro High Protein Caffè , Fior di Maggio Ricotta, Carrefour Speck, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo. Abendessen: McDonald's McChicken, McDonald's Patatine Fritte (Medie), McDonald's Crispy McBacon, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mela, Moser Speck Light, Fior di Maggio Ricotta. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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