Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2014
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75,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 29,11g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 78,64g.
Frühstück: Grapefruit Juice, Red Hot Chilli Peppers , Fried Egg , Tomatoes. Mittagessen: Lean Cuisine Thai Green Chicken Curry w/ Rice, Potato Salad. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Gloria Jeans Long Black (Regular). mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kaushalg's Gewichtsverlauf
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