Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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116,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3816 kcal
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Fett: 158,15g | Eiw: 251,44g | Kohlh: 339,63g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Café com Leite Desnatado, Heinz Mostarda Amarela , Catchup, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Batata Doce Cozida. Mittagessen: Batata Assada, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Hemmer Maionese Tradicional, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Tirol Doce de Leite, Peccin Trento Dark, Santo Antônio Pé de Moça , La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Xlab Albumina Capuccino. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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maxuelarnaboldi's Gewichtsverlauf
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