Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 170,33g.
Frühstück: Manga Palmer, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Paulista Iogurte Natural Integral, Café. Mittagessen: Laranja Pêra, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Repolho, Beterrabas, Cenouras. Abendessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Isabela Bolacha Integral, Café, Parmalat Leite Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Isabela Bolacha Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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