Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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79,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 69,23g | Eiw: 121,45g | Kohlh: 22,03g.
Frühstück: Hormel Black Label Bacon Thick Slices. Mittagessen: Trader Joe's Beef Filet Mignon. Abendessen: Kroger Extra Long Asparagus Spears, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Mussels, Kroger Raw Large Shrimp, Jack Daniel's Whiskey. Snacks/Sonstiges: Emerald Smoked Almonds 100 Calorie Pack, Great Value Monterey Jack Cheese, Reddi-wip Zero Sugar Whipped Cream, MUD\WTR MUD\WTR. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kdondar's Gewichtsverlauf
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