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Tahap Pemulihan Setelah di Opname.. 💪
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73 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 44,66g | Eiw: 110,29g | Kohlh: 155,20g.
Frühstück: Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang, Aqua Air Mineral, Diamond Strawberry Milk, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Aqua Air Mineral, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Aqua Air Mineral, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tuna Panggang, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco (20g). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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