Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 23,32g | Eiw: 15,83g | Kohlh: 133,48g.
Frühstück: Yakult Yakult, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Labu Siam, Nasi Putih. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Shirataki Konnyaku Block, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli, Nasi Putih, Edo Mini Pau, Wei Wang Mini Pao. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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