Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 66,24g | Eiw: 104,03g | Kohlh: 103,38g.
Frühstück: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком. Mittagessen: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Картошка Тушеная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Оливье, Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. Abendessen: Молоково Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Полимерная's Gewichtsverlauf
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