Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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97 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 31,36g | Eiw: 23,02g | Kohlh: 94,14g.
Frühstück: Biskuat Sandwich Chocolate, Mayasi Kacang Hot Senza, Starbucks Americano. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Kerupuk Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Abendessen: V-Soy Soya Bean Milk Original. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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inibiii's Gewichtsverlauf
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