Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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58,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 106,22g | Kohlh: 343,17g.
Frühstück: Zucchero Semolato, Perugina Cacao Amaro, Puertosol Mela e Banana, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Melinda Mela Golden, Farina di Cocco, Ariix Power Boost. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Selex Sedanini di Lenticchie Rosse Biologiche, Finocchio Crudo, Parmareggio Parmigiano Reggiano Oltre 22 Mesi. Abendessen: Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Esselunga Equilibrio Gallette Riso, Crauti (Solidi e Liquidi, in Scatola), Esselunga Insalata Ricca, Zucchine, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Sonstiges: Life Granella di Nocciole, Ariix Pure Nourish, Puertosol Mela e Prugna, Mandorle, Mela, Ariix Power Boost, Banana, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido, Esselunga Equilibrio Gallette Riso. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
corpo libero + warm up - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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vito scalese's Gewichtsverlauf
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