Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2014
|
64,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 25,74g | Eiw: 126,56g | Kohlh: 144,78g.
Frühstück: Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Виталюр Изюм Султана (Иран), Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Яичный Белок, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Компас Здоровья Льняная Мука, Круазетт Хлебцы Ржаные, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Кабачки. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Помидоры, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Зефир Ванильный, Santal Красный Грейпфрут, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|