Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
|
75,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
705 kcal
|
Fett: 34,06g | Eiw: 33,52g | Kohlh: 62,43g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Altınbaşak Light, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
|
|
2198 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|