Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
|
111,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2538 kcal
|
Fett: 109,42g | Eiw: 101,99g | Kohlh: 308,94g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Ядро Подсолнечника , Окей Изюм Темный, Агро-Альянс Хлопья из Полбы и Геркулеса. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Грудка Индейки, Увелка Крупка Гречневая, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Очищенные Семена Подсолнечника, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пастила, Просто Азбука Яблоко Сушеное , Зеленый Чай, Зеленая Линия Ряженка . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|