Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 60,56g | Eiw: 192,56g | Kohlh: 213,20g.
Frühstück: Knusperone Zarte Haferflocken, Basic Maiswaffeln, Basic Maiswaffeln, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, Satori Basmati-Reis Gekocht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Grana Padano Gerieben, Satori Basmati-Reis Gekocht, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks. Snacks/Sonstiges: Farmer Cashewkerne, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Bananas, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Himbeeren, Farmer Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Nassarjunior's Gewichtsverlauf
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