Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
|
83,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 52,67g | Eiw: 55,09g | Kohlh: 147,91g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Kurma, Safiya Chia Seed, Apel, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Quaker Instant Oatmeal Grain, Soto Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Es Teh, Oregano, Maestro Wijen Sangrai, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus, Telur Rebus, Tomat Merah, Wortel, Mentimun (dengan Kulit). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
penguranglemak's Gewichtsverlauf
|