Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 17,56g | Eiw: 40,22g | Kohlh: 63,32g.
Frühstück: Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Tempe Goreng, Apel Fuji. Mittagessen: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Naraya Oat Choco (20g). Abendessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Uleg Sambal Pedas, Ikan, Kentang Rebus, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 13,6 kg pro Woche
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queenindah's Gewichtsverlauf
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