Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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55,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 160,70g.
Frühstück: オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ, バター, コーヒー. Mittagessen: ポテトサラダ, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, だし巻き卵, 炊き込みご飯. Abendessen: サラダ, パスタ ミートソース. mehr...
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1391 kcal
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Bewegung:
Kochen - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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