Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 70,57g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 147,85g.
Frühstück: Sabritas Paketaxo, Queso Manchego, Jamón de Pavo, Sara Lee Pan Multigrano, Mayonesa, Mostaza, Tomates, Lechuga, Aguacate, Pechuga de Pollo. Mittagessen: Helado de Vainilla . Abendessen: Torti Regias Tortillas, Queso Manchego, Concha. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Froot Loops. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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