Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 72,77g | Eiw: 172,48g | Kohlh: 252,37g.
Frühstück: Pan Dulce. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Abendessen: Infinity Proteína, Pan Dulce. Snacks/Sonstiges: Pronto Gelatina Light Limón, Bokados Semillas de Calabaza, Cheetos Horneados Bolitas, Barcel Takis Fuego, Barcel Palomitas Acarameladas, Palomitas de Maíz. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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