Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 77,67g | Kohlh: 116,92g.
Frühstück: Pepaya Muda, Labu, Kolang Kaling, Yun-Yi Tahu Kuning, Tempe, Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Opor Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Opor Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Bumbu Kacang, Siomay. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Desty Relitha's Gewichtsverlauf
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