Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 39,94g | Kohlh: 78,23g.
Frühstück: 拿鐵咖啡. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 中華 板豆腐, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 享活 双木耳飲品, 玉米筍, 蝦仁, 泰山 好理調和油, 全聯 花椰菜粒, 中華 板豆腐. Snacks/Sonstiges: 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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