Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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47,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 90,42g | Kohlh: 209,71g.
Frühstück: 黑麦面包, 牛奶, 法式长面包. Mittagessen: 植物油, 鸡蛋（整个）, 芦笋, 杂粮饭, 鸡胸肉（不吃皮）. Abendessen: 西瓜, 核桃坚果, 乐事 薯片（意大利香浓红烩味）, 荞麦面, 面包, 荠菜. Snacks/Sonstiges: 轻食兔 饿了棒（奇亚籽加薪蛋白棒）, 轻食兔 饿了棒（奇亚籽加薪蛋白棒）, 橘子. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Davinaaaaa_'s Gewichtsverlauf
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