Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2014
|
81,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3847 kcal
|
Fett: 118,98g | Eiw: 213,28g | Kohlh: 483,39g.
Frühstück: Tea (Brewed), Cinnamon, Clover Honey, Caribbean Dreams Coconut Milk Powder, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Kroger Walnut Halves and Pieces, NutriBiotic Brown Rice Protein Powder - Vanilla, Flaxseed Seeds, Ginger (Ground). Mittagessen: Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Hard-Boiled Egg, Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Muscle Milk Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz). Snacks/Sonstiges: Klondike Dark Chocolate Ice Cream Bar, Organic Food Bar Original, OKF Aloe Vera Drink. mehr...
|
|
4885 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Schaufeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
|