MariaMinttunen's Notizen, 25 Apr 22

Tästä nyt sitten lähdetään. Kyllä tästä saa löysät pois, ennen kuin kesäkausi alkaa. Varmaan kun hormoonit tästä vielä tasaantuu, huomaa, ettei niitä raskauskiloja ole juurikaan vielä ehtinyt tulla 😶

73,7 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2029 kcal

Fett: 56,64g | Eiw: 126,92g | Kohlh: 244,80g.   Frühstück: Milbona High Protein Pudding Caramel, Omenat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Irish Cream Makusiirappi, Kevytmaito 1,5%, Kuohukerma, Kahvi. Mittagessen: Kookos-kanakeitto. Abendessen: Earth Control Salty Caramel Dates, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Pohjolan Juustola Raejuusto, Mama Tom Yum Goong . Snacks/Sonstiges: Ingmariini Ingmariini, Epiim Edamjuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Whey Pro+ Strawberry, Mansikka Pakaste, Banaani, Maustamaton Jogurttirahka. mehr...

2298 kcal

Bewegung: Body Combat - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...