Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3041 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 297,08g | Kohlh: 328,17g.
Frühstück: Cucumber (with Peel) , Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Gatorade Perform Powder, Bananas , Mutant Isosurge , Apples , Extra Virgin Olive Oil, Creamy Rice, Iso-Gold, Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel). Abendessen: Orville Redenbacher's Smart Pop 94% Fat Free, Heinz Tomato Ketchup, Extra Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Isosurge , Greek Yogurt 0%. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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