Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
|
80,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 130,39g | Eiw: 116,95g | Kohlh: 19,21g.
Frühstück: Queijo Gouda ou Edam, Ovo Mexido, Café. Mittagessen: Spoleto Tomate Seco, Cebolas, Azeitonas Pretas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Abendessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Queijo Edam. mehr...
|
|
2247 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|