Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 41,57g | Eiw: 140,25g | Kohlh: 211,42g.
Frühstück: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ローソン ゴールデンパイナップル, ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Mittagessen: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Abendessen: ゆで卵, MEALLAB ミートローフの和風トマトあんかけ. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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