Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2901 kcal
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Fett: 183,27g | Eiw: 126,88g | Kohlh: 180,92g.
Frühstück: 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Zinus Молоко Рисовое из Бурого Риса . Mittagessen: Зеленая Компания Комбуча Мохито, Сухогруз Кальмар Сушёный, Буше Баваруа. Abendessen: Багет, Азбука Вкуса Сало Шумское Азбука Вкуса Кбжу , Грецкие Орехи, Глобус Гурмэ Язык Ягненка Отварной. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Steven)'s Gewichtsverlauf
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