Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 65,27g | Eiw: 186,21g | Kohlh: 281,72g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Banana, Milk Pro High Protein Caffè , Salmone Norvegese Affumicato, Granarolo Ricotta Light, Barilla Pasta. Abendessen: Farina Bianca, Aia Kebab di Pollo. Snacks/Sonstiges: Formaggio Feta, Myprotein Brownie Proteici. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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