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last week I only did 3 days of exercise and tried to eat healthier at night - that was my mistake for the past 2 months🫣
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58,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 32,10g | Eiw: 41,22g | Kohlh: 86,58g.
Frühstück: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Paskesz Ultra-Thin Rice Cake Squares, Citterio Asiago Cheese . Mittagessen: Black Tea, Asiago Cheese Crisps, Espinacas, Cos o Lechuga Romana, Pepino (con Cáscara), Natural Almonds, Zanahoria, Pimiento Rojo, Aguacate, Huevo Cocido, Leche. Snacks/Sonstiges: Melón, Arándanos. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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CHUME-😎's Gewichtsverlauf
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