Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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53,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 74,55g | Eiw: 99,36g | Kohlh: 127,78g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Telur Rebus, Whey Delta Protein Whey Protein Kedelai . Abendessen: Botok, Uleg Sambal Teri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Kurma. Snacks/Sonstiges: Whey Delta Protein Whey Protein Kedelai , Bengkoang. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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melidawiradz's Gewichtsverlauf
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