Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2014
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96,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 62,95g | Eiw: 88,46g | Kohlh: 213,36g.
Mittagessen: Land O'Lakes Light American Cheese, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Arnold Country Oat Bran Bread, Lean Cuisine Culinary Collection Sesame Chicken . Abendessen: Glaceau Vitamin Water Power-c Dragonfruit (Bottle), Land O'Lakes Light American Cheese, Tomato Sauce , Potato Gnocchi, Jennie-O Turkey Burger Patties, Locatelli Grated Pecorino Romano Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Vlasic Bread & Butter Chips. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond. mehr...
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3834 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Boxen - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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